“Me siento: fastidiada, harta, necesito un cambio .....”

Hace poco leía algo similar a lo anterior en el blog de una muchacha japonesa. En los comentarios las lectoras le decían algo como esto:

Yo también me sentía como tú y me mude a otro país para cambiar, pero después de un tiempo todo vuelve a ser igual. Uno tiene que ser feliz donde está, no esperar que las circunstancias cambien para serlo.

Todas sabemos que lo anterior es cierto pero en alguna ocasión nos sentimos como la chica del blog. Hay varias razones por las que podemos llegar a sentirnos como la bloguera (la chica del blog) estas son algunas de ellas a mi criterio:

1- Hemos dejado que la rutina nos controle y perdido de vista lo que es más importante para nosotros.

2- Sentimos que no estamos creciendo, esto puede ser consiente o inconscientemente. Al sentirnos atrapadas los sentimientos de fastidio, cansancio, falta de motivación, irritación etc. nos llenan.

3- Nuestra intuición, nuestro interior nos esta pidiendo un cambio y no estamos escuchado.

4- Hay señales de alarma que nos estan diciendo que algo esta pasando y no nos estamos dando cuenta.

Todas las situaciones anteriores son importantes y necesitamos analizarlas y pedir sabiduría, si creemos en pedirla, sino buscarla. La sabiduría se busca hablando con amigos o consejeros.

Cuando sientas falta de motivación en tu trabajo o estudio, sientas irritabilidad incontrolada, tristeza, desgano, deseos de cambio etc. detente y piensa que mas esta pasando en tu vida, que situaciones hay con las que no quieres lidiar, que peligros podrían estar cerca que no deseas ver, evalúa si te has olvidado de tus sueños, busca nuevas oportunidades y abre tu mente. Una vez pongas todo en perspectiva podrás recuperar tu motivación con acciones sencillas.

Una actividad sencilla que puede ayudarte es escribirte una carta a ti misma.

Escribe como si estuvieses escribiendo a una amiga que necesita motivación.

Describe tus atributos, tus puntos fuertes, las ocasiones cuando triunfaste en la adversidad y los logros que haz alcanzado.

PERFUMES: SELECCIONA TU FRAGANCIA

Aprendimos un artículo anterior acerca de los colores y perfumes de acuerdo a nuestra personalidad, ahora veremos como seleccionar tu fragancia, que es el toque que te caracteriza y da la primera impresión que es la que deja huella.

¿Alguna vez te han regalado o has comprado un perfume que al principio te parecía fabuloso pero después de usarlo una o dos veces no quieres ni ver el frasco? Bueno tal vez esto es el extremo, pero muchas veces un aroma que en un momento nos pareció excitante en otro momento no nos gusta.

Los gustos en los perfumes varían de persona a persona, tu edad, tu estilo personal, el clima en el que vives y tu tipo de piel entre otras cosas básicamente son la guía para seleccionar perfumes. A continuación te damos unas pautas que te ayudaran a adquirir la mayor fragancia para ti:

1- Trata de seleccionar los perfumes cuando cae la noche. A esta hora tu sentido del olfato esta más alerta.

2- No te pongas el frasco directamente sobre la nariz. Esto te puede provocar dolor de cabeza o malestar estomacal. Además la fragancia usualmente esta contenida en alcohol y una vez que el alcohol se evapora es mas fuerte. Usa los probadores de las tiendas o papel klinex si no tienen probadores de papel. De esta forma estarás oliendo la verdadera fragancia no el alcohol.


3- Evita probarte muchos perfumes al mismo tiempo. Si te pruebas muchos tu olfato se confunde y no podrá distinguir los olores. Puedes limpiar tu olfato para reactivarlo oliendo café en grano o molido.

4- Evita probarte perfumes cuando estés bajo la influencia de alcohol o medicinas.

5- Cuando vayas a comprar perfumes no te pongas ningún perfume para que puedas distinguir los olores.

6- Una vez que hayas seleccionado una o dos fragancias pruébatelas en las muñecas y déjalas un rato para que puedas oler esos perfumes en tu cuerpo.

7- Recuerda que las fragancias no huelen igual en todas las personas. El olor de cada persona se mezcla con el perfume creando una fragancia única. No compres perfumes porque están de moda o el frasco es atractivo. Pruébalos y selecciona el que mas te guste.

8- No pongas los perfumes directamente sobre seda, cuero y otros materiales de color blanco. Pueden mancharse.

9- Evita mezclar fragancias. Usa una sola fragancia al mismo tiempo.

10- Las fragancias usualmente (varia de persona a persona y con el clima) duran 4 horas una vez que se aplican. Si deseas tener el olor todo el tiempo tienes que aplicarla cada 4 o 5 horas.

11- Las pieles grasosas retienen el olor por mas tiempo.

SIGUE NUESTROS ARTICULOS SOBRE PERFUMES, PROXIMAMENTE...

LOS DERECHOS DE LA MUJER

Dentro de esta sociedad que nos ha tocado vivir, al paso del tiempo la mujer ha adquirido cada vez mayor participación en la misma, pero a la vez ha empezado a asumir roles que anteriormente eran exclusivo para los hombres, realmente hay que valorar que de bueno o malo conlleva esta situación.. Aún asi los ha aceptado con toda responsabilidad, e inclusive en muchas ocasiones superando las expectativas.

Pero a la vez. Inmersa en su papel y ocupaciones que son demasiadas, y no por querer hacer todo, sino que su capacidad, necesidad, la misma situación y sociedad en que vive le permite y obliga a desempeñar todos estos papeles, desde: mama, profesionista, trabajadora sosteniendo un hogar, confidente, hermana, amante, esposa, novia, doctora, sicóloga, terapeuta, diplomática etc se van perdiendo los derechos que la misma constitución, la moralidad, la religión le otorga, y si aunamos que como sociedad NO los reconocemos y aparte, lo peor de todo, que las mismas mujeres no los conocen.

Por lo tanto, aquí enunciaremos algunos de los más significativos, pero ojala que este documento no se quede ahí, sino que le de la vuelta al mundo las veces que sea necesario, contribuyendo con un granito de arena para que mejore la condición de muchas mujeres que por desconocimiento, están padeciendo, con tu ayuda lo podemos lograr.

Las mujeres tienen derecho:

1.- A ser tratadas con respeto, por hombres, mujeres, jóvenes y niños.
2.- A expresar sus propias sentimientos y opiniones.
3.- A cometer errores, ya que nadie es perfecto.
4.- A expresar sus propias necesidades y prioridades como personas, independientemente del papel que representan en la vida.
5.- A decir NO, sin sentirse culpables.
6.- A pedir lo que necesiten.
7.- A que sus necesidades se tengan en cuenta y se les de la debida importancia.
8.- A cambiar de opinión.
9.- A manifestar que no entendieron algo sin ser ridiculizadas por ello.
10.- A no asumir responsabilidad por los problemas de terceras personas.
11.- A manifestar si están satisfechas sexualmente con su pareja.
12.- A ser tratadas por igual en los trabajos.
13.- A tener las mismas oportunidades laborales que los varones.
14.- A decidir si quiere casarse, juntarse o no, o permanecer en la soltería sin que se le juzgue.
15.- A elegir se preferencia sexual.
16.- A decidir si quiere hijos o no.

-Myriam Sosa


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EL OLOR DEL COLOR

Los colores que eliges revelan el tipo de fragancia que prefieres y los aromas mas apropiados para ti.
Selecciona tus colores favoritos y lee las fragancias que coordinan mejor:

Rojo Las personas que prefieren el rojo buscan una fragancia llena de vitalidad y actividad. Una fragancia dinámica y motivadora.

Verde Menta Una fragancia vivificante y refrescante. A las personas que prefieren este color les disgustan las fragancias demasiado dulces y fuertes.

Rosa Suave A las personas que prefieren el rosa les gustan las fragancias llenas de armonía, ligeras y finas.

Naranja El naranja indica personas que gustan de olores estimulantes, frescos y vivificantes. A estas personas no les gustan las fragancias clásicas o discretas.

Negro A las personas que prefieren el negro les gustan las fragancias refinadas, individuales, e independientes. A estas personas les gusta usar una fragancia única que no puede usar cualquiera.

Rosado Fragancias conservadoras pero con carácter. Las nuevas fragancias florales con toques orientales son ideales para las personas que prefieren el Rosado.

Azul Marino Estas personas les agradan las fragancias que expresan serenidad y elegancia.

Violeta Las fragancias preferidas son misteriosas, ricas y sensuales. Entre las fragancias preferidas se encuentran las orientales. Estas personas rechazan los olores cítricos.

Espera nuestro siguiente articulo donde te daremos tips para seleccionar tu fragancia, saludos...

CONSEJOS PARA DISMINUIR O ELIMINAR LOS MOLESTOS SINTOMAS DEL SINDROME PREMESTRUAL

Primero tome conciencia de que no es normal que tenga dolores menstruales
Revise sus costumbres tradicionales y de salud; sobre todo. No debe de automedicarse. Tampoco es muy recomendable que haga combinaciones alimenticias extrañas, que consuma muchos condimentos, carne, alcohol o tabaco

Es necesario hacer ejercicio; lo más efectivo para disminuir los dolores menstruales es realizar rutinas que no tengan que no tengan nada que ver con dar saltos o brincar, asi que caminar le haría mucho bien.

Hay ejercicios de yoga que son específicos para los dolores menstruales. Yo sugiero que busque el apoyo necesario para que encuentre un guía y le digan cuáles son los adecuados.

Cada vez que sienta dolor, es importante, que se acueste boca arriba, doble sus piernas lo más que pueda, relajándose y respirando profundamente, y cuente lentamente del uno al 50 y al contrario. También es muy efectivo que se aplique en el abdomen una cataplasma de barro amasado con té de árnica, de unos dos centímetros de espesor; le ayudará a desinflamar todo el área abdominal.

Es recomendable consumir jugo de manzana, que le brindará un efecto desinflamatorio. Tómese un vaso diariamente en la mañana y en la tarde durante periodos de un mes, descansando uno y reiniciando al siguiente; hágalo durante un semestre.

No utilizar píldoras anticonceptivas o ningún otro medicamento hormonal, que no sea recetado por su médico. Recuerde que la automedicación hecha por una recomendación dada por amistades puede estar ocasionando problemas graves, incluso complicaciones.

REMEDIO QUE PUEDE UTILIZAR CUALQUIE MUJER:

½ nopal
½ Xoconostle
1 Rebanada de piña
¾ de vaso de jugo de naranja

Licuar todos los ingredientes y tomarlos cinco o diez días antes de la menstruación y tres días durante el periodo, por seis meses. Van a disminuir las molestias y hará que sus ovarios empiecen a funcionar de manera más equilibrada.

TAMBIÉN ES RECOMENDABLE ESTE TÉ:

1 Cucharada de Angélica (Con las yerberas)
1 Cucharada de Artemisa (Con las yerberas)
1 Cucharada de Pasiflora (Con las yerberas)
1 Cucharada de Tomillo
1 ½ Litros de Agua

Hervir el agua. Agregar las hierbas, dejar hervir 10 min. Más, entibiar y tomarlo como agua de tiempo durante 28 días por mes. Realizarlo durante tres meses, suspenderlo uno y tomarlo nuevamente dos.

¿COMO ATRAER EL AMOR?

Bien, hoy vamos a ver como aplicar la ley de la atracción para atraer el amor.

Lo primero que debemos saber es que cuando nos sentimos angustiados o bien apenados por la situación que vivimos actualmente, bien sea por falta de amor, por ausencia de pareja, por mal de amores, por dolor sufrido por una ruptura, etc.. lo que estamos haciendo es emitir unas vibraciones negativas al universo que nos son devueltas con más de lo mismo.

Para mejorar tu situación sentimental lo primero que debemos hacer es emitir vibraciones de amor, poniendo amor a las cosas que hacemos, que decimos y que sentimos.

También es muy importante eliminar de tu vida aquellas creencias que te alejan de tu meta, como puede ser pensamientos negativos del tipo "nunca encontrare pareja", "no soy lo suficientemente atractivo para que se fijen en mi", etc...

Un ejercicio que puede ayudarte a estar alineado vibracionalmente con el amor es visualizándote en un momento donde disfrutas de una relación hermosa al lado de la persona que amas y con la que te sientes feliz, imagínate paseando con ella, riendo, cenando juntos, viajando a un lugar romántico o contemplando una puesta de sol. Siente como te acaricia, te abraza y te besa. Permite sentir como tu cuerpo se estremece cuando estáis juntos y como la alegría y la felicidad invaden tu alma. Te sientes bien, reconfortado, comprendido, amado.

Si alguna vez experimentaste esta situación recuerdala y vuelve a sentirla.

Repítete a ti mismo:

- Yo emito vibraciones de amor que atraen más amor a mi vida

- Yo decido atraer a mi vida el amor y la felicidad

- Yo soy el conductor de mi vida

- Yo atraigo relaciones hermosas que me llenas de alegría

- Yo merezco tener una relación satisfactoria
Y por ultimo deja de esperar y aventúrate a invitar a esa persona que te atrae y deseas, no esperes más y no dejes perder la oportunidad de empezar hoy una nueva vida llena de amor y felicidad.
Recuerda que tu has nacido para dar amor y ser amado. Y hoy es un dia perfecto para empezar de nuevo.

LA MUJER Y LA SOLTERIA

Más de cuatro años de su vida gastaron Maria y Eduardo en un noviazgo aparentemente feliz, que se acabó cuando terminaron la carrera que estudiaron juntos. Fue como si hubieran agotado los temas de conversación que tenían en la universidad, para entrar en una competencia profesional que, lejos de dar trascendencia a su relación, marcaba territorios incompatibles.

Finalmente, Eduardo confesó que cuando se dio cuenta de que su noviazgo le reclamaba más formalidad, tuvo miedo de continuar, porque necesitaba tiempo para saber si María era la mujer con quien realmente deseaba pasar del resto de su vida. Su caso es el de cada vez más parejas 'modernas' que huyen de la responsabilidad como del demonio, incluso, cuando ya tienen todo preparado para la boda. Quizás no supieron nunca que el verdadero amor no se traduce en 'sentir bonito' cuando se está frente a la pareja y que tampoco significa “estar de acuerdo en todo lo que se hace”, porque cuando realmente se ama a alguien, se adquiere el COMPROMISO MORAL de ayudarlo respetuosamente a ser mejor, a que crezca como ser humano en todos los aspectos.

Cuando los jóvenes sueñan con encontrar al príncipe azul o a la súper-mujer para ser felices siempre, tendrán que plantearse con toda seriedad si no están esquizofrénicos, porque un mundo así solo se da en las letras o en las telenovelas, donde navegamos a merced de la imaginación del autor, pero no en el mundo, donde el Creador ha dispuesto para los hombres la felicidad y el sufrimiento, los logros y los fracasos, la aceptación y el rechazo, y la lucha constante y permanente, desde que nacemos hasta que dejamos de respirar.

Hace poco, llegó a mis manos una información de CIMAC, en la que Martha Celia Herrera, psicoterapeuta del Centro de Interdisciplina Conductual, asegura que las mujeres aun hoy conservan la expectativa de encontrar a un hombre maduro, productivo, estable, rico, inteligente, paternal, tierno, que cambie pañales, que las acompañe al pediatra, que sepa preparar papillas, que sea una excelente pareja, que externe sus emociones, que no pida relaciones íntimas cuando ella está enojada, que sea empático, entre muchas cosas más.

Ellos, entre tanto, buscan a la mujer de sus sueños: productiva, inteligente, excelente anfitriona, que desee uno o dos hijos cuando él lo decida, que no pida dinero, que sea autosuficiente, independiente y autónoma, que colabore en la economía familiar y que cuide a los niños, que lave, planche, cocine y tenga bien arreglada la casa, además de que se dé tiempo para cuidar su apariencia, que siempre esté súper delgada, que sea vea sexy, etc. etc.

La doctora Herrera dice que con la revolución sexual y el feminismo se rompió el equilibrio tradicional entre el papel que correspondía a los hombres y el que estaba destinado a las mujeres. Los varones se asustan frente a las mujeres que compiten con ellos en su espacio laboral y que a menudo están mas calificadas que ellos, y esa amenaza a veces se extiende al campo sentimental. Influye también que se dividieron los roles, pero nunca quedaron delineados.

Ahora la mujer tiene más actividades que antes, porque debe estudiar, trabajar y atender a su familia, hecho que resulta desconcertante para todos. Las expectativas femeninas y masculinas son irreales y poco objetivas. Muchos ni siquiera son capaces de expresar lo que esperan del otro. Yo no soy psicoterapeuta, pero se que en la vida nada es mágico ni gratuito. Los hombres y las mujeres hemos sido siempre los mismos, aunque las circunstancias han cambiado y, en este renglón, no tan positivamente como sería deseable. Hoy queremos que todo sea fácil y desechable, pero eso no es posible en las personas. Nadie esta ya hecho; la vida entera no nos alcanza a veces para irnos moldeando según nuestras metas y proyectos.

De la misma manera dos seres inacabados, que tendrían que estar conscientes de que van a esculpirse juntos durante toda la vida. Anhelar un príncipe azul o una súper mujer junto a nosotros NO es un PECADO, pero si puede llegar a convertirse en un obstáculo para ser felices al lado de un ser humano de carne y hueso, con potencialidades y miserias que, como nosotros, necesita comprensión y verdadero amor para perfeccionarse poco a poco.

Si hoy tantas relaciones se rompen después de un tiempo de tratarse en su noviazgo, es precisamente porque no estamos dispuestos a trabajar para forjar una relación sana, sincera, basada en el verdadero amor, que no es solo romanticismo, sino prueba constante de fidelidad, comunicación, respeto y humanidad. Curiosamente, la doctora Herrera concluye que, mientras estudian licenciaturas, maestrías y doctorados, hombres y mujeres no se dan tiempo para 'habilitarse en pareja', para hablar de si mismos. Todo eso se queda guardado y, cuando cumplen 30 años o más deciden tener un compañero, suponen que, como por arte de magia, contarán con habilidades que no desarrollaron, porque nunca se dieron tiempo para hacerlo.

Para relacionarse con otra persona hay que estar dispuesto a negociar, a manejar enojos, a discutir - no pelear- porque aunque existan puntos de vista diferentes, es posible conseguir objetivos que satisfagan a los dos, dice la doctora. Pero eso cuesta. Quizás el problema radica en que nadie desea comprometerse a entablar la lucha por lograrlo. Demasiado egoísmo, diría yo. Cada día son mas las mujeres y hombres, profesionistas, independientes, inteligentes y de éxito, que ven pasar los años sin encontrar pareja. Personas, de todas las clases sociales se encuentran frente al mismo problema. Son Solteros y Solteras, se han quedado atrapados(as) en un espacio dentro de la sociedad actual, muy limitado en cuanto a diversiones y actividades, y se les dificulta mucho encontrar personas en su misma situación, ya no se diga para casarse, sino simplemente para acompañarse y entablar una buena amistad.

Ya no existe la palabra “solterón” o “solterona” y su imagen ha cambiado 180 grados, ya no es el hombre o la mujer gris, amargada, vestido como fraile o monja (según sea el caso); ahora son seres impecables, atractivos(as), de muy buen carácter. Que van supliendo la juventud con personalidad y desarrollo humano e intelectual. “Que hay demasiadas mujeres y pocos hombres” es una idea que se escucha todos los días, y que ha llegado a penetrar profundo en la conciencia de las mujeres de todos los estratos sociales. Este punto se da como un hecho, apoyado en estadísticas generalmente falsas o bastante caprichosas.

A un número determinado de mujeres les corresponde un número equivalente de hombres, a diferencia de la idea común de que por cada hombre hay cinco o seis mujeres. Pero la soledad no es exclusiva de aquellas personas que son solteras. Hay mujeres que aun estando rodeadas de mucha gente llegan a sentirse muy solas, y a sufrir de carencias afectivas. También entre mujeres y hombres casadas(os), que comparten su vida con su pareja, es frecuente encontrar personas “solas acompañadas”. Para poder amar verdaderamente hay que renunciar a creer que ese sentimiento es el fin de la soledad, y estar dispuestos a aceptar dos soledades, la del otro y la propia. Y es que amor es confesar: Si, yo te amo como tú eres... aunque no correspondas a mis sueños y a mis esperanzas, tu realidad me da mucho mas regocijo que mis sueños...' A MIS

AMIGOS: A mis amigos que son....SOLTEROS: El amor es como una mariposa. Mientras más lo persigues más te evade. Pero si lo dejas volar, regresará a ti cuando menos lo esperes. El amor puede hacerte feliz, pero muchas veces duele, pero el amor sólo es especial cuando se lo entregas a alguien que realmente se lo merece. Así que tómate tu tiempo y elige lo mejor.A mis amigos que son......
NO TAN SOLTEROS.- El amor no es convertirse en la “persona perfecta” para alguien. Es encontrar a alguien que te ayude a ser la mejor persona que puedas ser.A mis amigos QUE...... SÓLO QUIEREN VIVIR UN MOMENTO O USAR A LAS PERSONAS, PARA SENTIRSE MEJOR: Nunca digas “Te Quiero”, si no te importa. Nunca hables de sentimientos si en verdad no los sientes. Nunca toques una vida si pretendes romper un corazón. Nunca mires a los ojos cuando todo lo que haces es mentir. Lo más cruel que un hombre le puede hacer a una mujer es dejarla que se enamore cuando él no tiene la intención de corresponderle y esto es para ambas partes.... A mis amigos que son....
CASADOS: El amor no es “tu culpa”, el amor da libertad de acción y de pensar, la monotonía se desintegra con pasión, imaginación, comunicación y mucho respeto. El amor no es gracias por aguantarme. EL amor no es mantener la relación por los hijos. El amor es de pareja no de familia, ni de hijos. El amor es respeto mutuo, confianza, fidelidad. La verdadera medida de la compatibilidad no son los años que han pasado juntos, pero sí que tan buenos son el uno para el otro. A mis amigos que....
TIENEN EL CORAZÓN DESTROZADO: Los corazones rotos duran tanto y cuánto uno desea, y cortan tan profundamente cuanto los dejas continuar. El desafío no es cómo sobrevivir a un corazón roto, sino aprender de ellos. A mis amigos que.......
TIENEN MIEDO DE CONFESAR: El amor duele cuando terminas con alguien. Duele mucho más cuando alguien rompe contigo. Pero el amor duele más cuando la persona que has amado no tiene idea de como te sientes. A mis amigos que......
TODAVÍA ESTÁN AGUANTANDO: Una cosa triste de la vida es cuando conoces a alguien y te enamoras sólo para encontrar al final que nunca funcionó y que has perdido años de tu vida en alguien que no valía la pena. Si él o ella no vale la pena ahora, él o ella no valdrán la pena en un año o en 10 años. Déjalo ir.....
A TODOS MIS AMIGOS: Mi deseo para ustedes es un hombre o mujer cuyo amor sea honesto, fuerte, maduro, que nunca cambie, enriquecedor, protector, animado, recompensante y nada egoísta.