Mostrando entradas con la etiqueta AGENCIAS DE TRABAJO. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta AGENCIAS DE TRABAJO. Mostrar todas las entradas

jueves, 30 de abril de 2009

VACUNATE CONTRA LOS ABUSOS, PARTE 1



Reconoce las situaciones de manipulación en tu vida y toma medidas pasa salir de ellas.

Todas las personas tenemos la responsabilidad de escoger, mantener y crear entornos de libertad y respeto en los que vivir y desarrollarnos.

Ante las actitudes manipuladoras (tanto en ti como en alguien respecto a ti), pueden hacer más que afrontarlas y superarlas y superarlas.

Es posible transformar los vínculos de control manipulador en vínculos de manipulación.

MANIPULACIÓN EN EL TRABAJO

Detectada la maniobra manipuladora, valora la situación:

1.- Analiza si estás en igualdad de poder con la persona que te manipula. Si tiene mucho poder sobre de ti, ten cuidado. Busca ayuda externa y aliados adecuados.

2.- Si estás en situación de igualdad, elige entre desviar la manipulación (defensa pasiva, no responder a ella y evadirla) o responder contraatacando (lo que podría conducirte a una escalada de juegos de poder).

3.- Si eliges desviar la maniobra manipuladora, piensa una estrategia alternativa que posibilite una situación de colaboración (ganador-ganador) en lugar de control-sumisión.

4.- Elige el lugar, momento y forma adecuada para confrontar al manipulador con tu nueva estrategia.

MÉTODOS DE PROTECCIÓN:

1.- Deja de explicar al manipulador los detalles de tu vida que pueda utilizar contra ti.

2.- No respondas a sus requerimientos pocos claros. Hazle concretar.

3.- Niégate a ser su intermediario para controlar a otras personas.

4.- Reacciona con prudencia a sus adulaciones, no te las creas del todo.

5.- Aprende técnicas asertivas como, por ejemplo, el "banco de niebla", que te permite observar la manipulación respondiendo CON INDIFERENCIA

miércoles, 22 de abril de 2009

LAS 5 REGLAS BASICAS PARA AUMENTAR TU PROSPERIDAD



Cada día cuando abro la prensa el tema principal es "la crisis", como Coach Financiero es un tema que afronto con clientes que necesitan mejorar en sus finanzas personales y hoy he creído interesante compartir contigo 5 reglas básicas para aumentar tu prosperidad, además de un estupendo cuento sobre la riqueza.

1.- Controla tus gastos e ingresos: ¿gastas más de lo que ganas?, ¿tus ingresos actuales te permiten ahorrar?, el control de gastos e ingresos te permite identificar tu nivel de ahorro y de riqueza a medio y largo plazo, así como tu nivel de endeudamiento.

2.- Reduce tus gastos: ¿en que gastas el dinero?, haz una lista de todo en lo que gastas el dinero y separa las cosas que no son imprescindibles mirando de convertirlas en una potencial fuente de ahorro.

3.- Ahorra: una moneda que ahorres al día son 365 monedas al año, ¿puedes evitar gastar en un café, una caja de cigarrillos, la prensa diaria, etc...? Recoge ese dinero y ahórralo.

4.- Vive de forma sencilla: Vive de forma austera y sencilla, por ejemplo, sustituyendo el cine con un paseo por el parque, ir a un restaurante por un picnic en familia, sustituye el auto por el transporte público, reduce el consumo de agua, las llamadas innecesarias o las compras compulsivas.

5.- Aumenta tus ingresos: Si ya no es posible reducir más los gastos debes encontrar el camino de aumentar tus ingresos ¿puedes hacer más horas extras al día?, ¿puedes cambiar de trabajo por otro mejor remunerado?, ¿puedes hacer una actividad paralela a la que realizas durante el fin de semana?
Siguiendo estas reglas veras como en poco tiempo tu situación financiera mejora positivamente.

Aprovechando que hoy estamos trabajando la prosperidad, quiero compartir contigo el siguiente cuento que te permitirá ver la riqueza desde una perspectiva distinta.
En una ocasión, un Rey de un lejano País - pensando que era necesario que su pequeño hijo conociera las necesidades de su Pueblo - quiso llevar al pequeño heredero a dar un paseo por el campo.

- Hijo, quiero que conozcas lo que es la pobreza. Algún día serás Rey y te servirá esta experiencia para poder conducir mejor tu Reino.
Marchó entonces con el pequeño Príncipe y lo llevó a dar un largo paseo en el carruaje real. En el camino, el pequeño observaba las casas, los otros niños, las parcelas de cultivo. En un punto del camino, pararon en una casa escogida al azar y se acercaron a saludar a los súbditos que allí habitaban, y entre los cuales se encontraban unos alegres niños que corrían y jugaban con su perro mascota. Con sorpresa fueron invitados por los dueños de esta humilde vivienda a compartir con ellos sus precarios alimentos, los cuales degustaron todos con alegría.
Nuevamente emprendieron su camino por aquellas vías del reino y pronto les sorprendió la noche. Entonces el Rey decidió emprender el regreso al palacio.

AL llegar a su residencia, el padre preguntó al pequeño:
- Ahora has conocido el que es la pobreza. ¿Qué me puedes decir al respecto?
Lo que el pequeño soberano contestó dejó al padre sorprendido:
- Padre, gracias por esta gran lección que me has dado. He podido apreciar la paz y felicidad con la cual viven nuestros súbditos. He sentido la frescura del campo, la belleza de la libertad, la armonía que se vive en sus hogares. Que gozo poder admirar el cielo como se ve desde los campos, que alegría ver las aves volar por los cielos, los animales correr por el campo. Como querría yo poder tener una mascota con quién jugar. Cuánto desearía tener unos hermanos como aquellos con los que compartir la comida.

Sería inmensamente feliz si todos los días pudiera admirar la puesta del sol como hoy y como nuestros súbditos el aprecian todos los días... Que razón tenías padre, cuánta riqueza hay en el mundo, y cuánta pobreza nos aflige a los príncipes... Gracias por haberme permitido darme cuenta que pobres somos y que ricos son nuestros súbditos. Espero que ellos me permitan compartir su riqueza cuando yo sea su Rey.

Te ánimo a que empieces a mejorar tu situación financiera y a buscar la riqueza en las cosas sencillas que te proporciona la vida y que actualmente ya posees.


Un fuerte abrazo y mucha felicidad!

miércoles, 15 de abril de 2009

¡SE LA MEJOR!, MAMAY PAREJA, PARTE 2



Toma el control

BUSCA EL EQUILIBRIO. Si vas al mercado a comprarle pañales y leche a tu bebé, piensa también en tu esposo, sería agradable para él que regreses a casa tal vez con la espuma que usa para afeitarse o con el helado que le gusta.

HAZLE PARTÍCIPE. Si tu esposo y tú están en pleno romance y tu bebé empieza a llorar, no te estreses... Pídele a tu pareja amablemente que te ayude a hacer dormir nuevamente al pequeño para que así su noche romántica continúe. Esto también aplícalo al momento de tomar decisiones.

SORPRÉNDELO. Tal vez tu esposo se acostumbró a tu nuevo rol de mamá, pero eso no es excusa para que lo olvides. Sería bueno que lo sorprendas con una cena para los dos o proponle dejar al bebé con la abuela para tener un tiempo a solas. Haz esto una o dos veces al mes.

Otros tips

• Una mujer realizada cumple los tres roles: madre, esposa y profesional. Estas funciones no son un catálogo, sino el desempeño de amor y sacrificio.

• El ser mamá es un instinto natural que requiere tiempo.


• Si sientes que tu esposo se alejó luego de la llegada del bebé, inteligentemente llámalo a desarrollar actividades entre los tres.

• Los problemas en esta etapa tienen que ser resueltos rápidamente para el bien de la relación.

• Nueva generación. Hoy, la mujer está lista para encarar tres roles: trabajadora, madre y esposa. Es difícil, pero no imposible.

• Reconócete. Ser madre o esposa no te define. Ante todo eres mujer.

sábado, 21 de marzo de 2009

Todo sobre las uñas



Vestida, peinada y maquillada a la última pero ¿y las uñas? Si no están pintadas con colores inauditos, con las manicuras francesas o personalizadas con un algún decorado exclusivo algo falla en ese look.

La proliferación de centros específicos dedicados a realizar manicuras y pedicuras con innovadoras técnicas, demuestra el gran protagonismo que tienen las uñas.
Cada vez más se puede observar como las más atrevidas las llevan con imitación de pieles de animales salvajes, flores o con brillantes incrustados.
El tunning no solo se hace con los automóviles, esta personalísima forma de distinguirse del resto de los mortales también ha llegado a las uñas.

¿Y qué es lo que quieren las mujeres?
Según las profesionales dedicadas a estos menesteres, sus clientas desean llevar unas manos muy cuidadas, con las uñas bien recortadas y limadas, con un esmalte de larga duración, que las favorezca y las haga destacar y sobre todo, que no les impidan realizar las tareas habituales.
Ya sea por genética o por cualquier otra causa, es difícil poseer unas uñas naturales con buena presencia, ahora gracias a las postizas, tan naturales y duraderas cualquiera las puede lucir y también tienen la capacidad de conseguir que las que tienen el vicio de comérselas consigan superar la adicción.
En este caso son muchos los hombres que también recuperen a esta terapia y también adolescentes de ambos sexos.

Manos con tunning, uñas de cristal en colores y con dibujos. Todo de Peggy Sage.

Nuevas tendencias
De auténticas artistas pueden considerarse las manicuristas actuales que manejan los pinceles como si fueran pintoras para realizar cuadros en cada una de las uñas.
Estas especialistas utilizan diversas técnicas para la decoración de uñas o tunning.
Según nos comentan en el centro Belleza & Bienestar las manicuristas: “La forma tradicional consiste en realizar diseños a mano alzada de inspiración propia o definidos por modelos predeterminados pero siempre buscando la originalidad, que ninguna clienta lleve el mismo motivo”.
Es muy frecuente que se solicite tan solo decorar el dedo meñique o el anular de ambas manos.
También hay otros medios para decorar, como el aerógrafo, en el que cada equipo viene con aproximadamente mil moldes que facilitan el trabajo creativo.
Aunque se utilizan los mismos esmaltes comunes, estos se mezclan con una sustancia especial que los vuelve más líquidos y manipulables dentro del aparato. De esta forma pueden hacerse estampados florales, geométricos o cualquier otro capricho que se le pueda ocurrir.

Francesa
Y para las que quieran algo más sobrio, nada como optar por la elegancia de la manicura francesa.
Esta versión consiste en llevar la uña esmaltada en un tono rosado, beige, lila o blanco y el borde exterior de la uña en un tono extra blanco.
Para hacerlas en casa se venden kits específicos con plantillas adhesivas para que incluso las que no tienen pulso puedan bordear el filo de la uña sin miedo a pasarse de la raya.

¿Uñas postizas?
Después de una pedicura a fondo y si las uñas naturales no lo permiten, se aplican unas postizas.
En este caso los esmaltados que hacen furor son los bicolores imitando la manicura francesa; pero mucho más atrevida. Es decir la uña en naranja flúor y su borde en un naranja pastel o la uña en burdeos oscuro y su borde en beis e incluso la uña en rojo vivo con el borde en blanco nuclear.

Los tipos
La cuestión es que para mostrar las uñas decoradas estas ha de ser perfectas y es cuando, en la mayoría de los casos, hay que recurrir a las artificiales, en donde también se puede elegir.
Básicamente las uñas artificiales se dividen en dos grandes grupos: las de gel o lino y las de acrílico o porcelana.
En el primer caso su inconveniente es el de que su diseño tiene el tamaño y la forma predeterminada y hay uñas que no las admiten al no poder adaptarse por completo a su forma natural de crecimiento.

Es importante saber que las uñas artificiales necesitan mantenimiento quincenal
La duración es de aproximadamente 6 meses. Estas uñas tienen una vida de 6 meses, siempre y cuando se realice dos veces por mes el mantenimiento en el salón, lo que también permitirá mantener una higiene perfecta.

Aplicación
Las que son de gel se realizan mediante capas de este material que a continuación se liman y pulen. En el caso de las de lino son capas de esta tela que luego se endurece y después se liman y pulen.
En cuanto a las de acrílico o porcelana, son las más utilizadas porque permiten la adaptación perfecta sobre la uña y se ven completamente naturales.
La aplicación consiste en un molde de uña en donde se dan capas de pasta acrílica hasta que se le va dando la forma que deseada. Igualmente se pulen y se liman.
Las que no quieran pintárselas con frecuencia pueden inclinarse por elegir las coloreadas del tono que ellas quieran..

viernes, 20 de marzo de 2009

NO TENGAS MIEDO A LA SOLEDAD




Para que una persona sea feliz no necesariamente tiene que vivir en pareja, si bien es lo mejor no significa que no pueda ser feliz estando sola.

Para eso debemos estar bien con nosotros mismos y las cosas iran fluyendo solas, tenenemos que aprender también de la soledad y el espacio que nos deja para conocernos mejor y no temer de ella.

Por lo general asociamos la soledad con viudez, vejes o con el final de nuestas vidas, como un espacio que queda vacio y que no puede llenarse.

Mucha gente vive sola y feliz sin necesitar compañia o alguien con quien compartir la vida, podemos tener un montón de amigos, familia con la cual compartir momentos felices sin tener que convivir necesariamente.

Elegir en la vida estar sola no no es lo mismo que vivir en soledad, podemos hacer cosas que quizas con otra persona no podriamos, creo que el estar sola es una elección de muchos y no por eso debemos pensar en ser infelices.

Aceptarse a sí mismo y tener una fuerte autoestima que le permite sentir seguridad, puede establecer relaciones sin mediar un vínculo de dependencia con el otro y respeta la libertad propia e individualidad de su pareja.

No tratemos de cubrir espacios vacíos, podria ser un error muy grande , ni que sea algo para los que miran de afuera, permitete estar sola y pensar si asi lo deseas, cuando llegue el momento de compartir con alguien sabras mucho mejor si es la persona adecuada a ti.

No para todo el mundo la soledad es algo facil de llevar, muchas personas se angustian y crean un estado de depresión y ansiedad que no lo pueden sobrellevar, ven que la sensación al llegar a su casa de vacío es enorme y no pueden evitar la soledad.

Si sufres ese miedo a la soledad, trata de establecer vinculos sociales que te sirvan mientras esa persona indicada no llega: la amistad es una de ellas y tenemos que tratar de pensar que primero tenemos que querernos a nosotros mismos para luego poder darle paso a otra persona en nuestra vida.

No decimos que estar acompañado o enamorado no es lindo, todo lo contrario pero primero piensa en ti y solo asi podras llegar a compartir con otra persona tu vida sin depender de ella.

lunes, 9 de marzo de 2009

EQUILIBRIO EN LAS RELACIONES SENTIMENTALES



En nuestro camino hacia el éxito es importante el encontrarnos en equilibrio con nuestras relaciones sentimentales ya que nos permitirá centrarnos en nuestras metas y encontrar el apoyo que necesitamos. Como mejorar nuestra relación de pareja o bien encontrar el amor de nuestra vida es el tema que hoy me gustaría compartir contigo.

Hoy me gustaría compartir contigo un ejercicio de visualización para que puedas mejorar en esta área tan importante de nuestra vida.
Este ejercicio lo realizaremos antes de acostarnos ya que vamos a utilizar el sueño como una fuente de atracción.

Empezaremos estirándonos cómodamente en la cama, boca arriba y con las manos sobre el ombligo.

Cierra los ojos y visualízate paseando por un parque, hace un dia estupendo, el sol brilla y el cielo es azul, te siente genial, alegre y con una energía positiva que hacia tiempo no sentías.

Mira a tu alrededor, observa los árboles, las plantas, las fuentes.

Escucha los sonidos de tu entorno, los pájaros, los niños reír, el movimiento de las ramas.

Obsérvate paseando por el parque hasta llegar a un banco que se encuentra delante de un estanque.

Te sientas y ves una pareja de hermosos cisnes nadando tranquilamente.

Te sientes feliz.

En ese instante alguien se acerca a ti y te saluda con un suave beso en la mejilla, es tu ser amado, tu alma gemela, la persona que siempre has deseado.

La observas, prestando atención a su rostro, su cabello, sus ojos, su nariz, sus labios.

Te sonríe y tu le sonríes.

Empiezas a conversar de temas que tienen en común, te hace reír y te encuentras tan a gusto que el tiempo te pasa volando.

Ha llegado el momento de regresar a casa, te levantas y coges de la mano a tu persona amada y ves como te vas alejando, alegre y feliz de tenerla a tu lado.

viernes, 27 de febrero de 2009

ALIMENTOS QUE DAN ENERGIAS



Ya sea a la hora de la merienda o en tus comidas estos alimentos pueden saciar el hambre y paladar y proporcionarle nutrientes a tu cuerpo.
--
Algunos de los siguientes alimentos son ricos en calorías por lo que se consumen en moderación como el aguacate, pero son muy nutritivos y vale la pena consumirlos.

1- Las lentejas y frijoles (porotos). Casi no tienen grasa y proporcionan proteínas al cuerpo, pueden ser sustitutos de las carnes. Aportan vitaminas del grupo B, minerales como hierro y magnesio, y te saciaran rápido.

2- Los camotes. Son preferibles a las patatas (papas) por su alto contenido de vitaminas y minerales

3- Los huevos. Tienen un gran valor nutricional y poco aporte calórico. Son ideales para la cena o desayuno combinados con verduras.

4- Calabazas o ayotes. Estos vegetales contienen vitamina A y C además de otros nutrientes. No contienen grasas y hay muchas opciones para cocinarlos.

5- Horchata. Además de aportar energía incluye proteínas, magnesio, fósforo y pequeñas cantidades de grasa insaturada. Medio vaso de horchata proporciona 70 calorías. Prefiere horchata sin mucho dulce. Si tienes intolerancia a la leche puedes usar la horchata como sustituto en los cereales y otras recetas (no aporta calcio).

6- Las aceitunas. Esta fruta mediterránea eleva las ensaladas a otro nivel, te aportan calcio, fibra, vitamina E y otros antioxidantes.

7-. Aguacate. Esta fruta es una bomba de nutrientes beneficiosos para el cuerpo. Es baja en azúcar y rica en grasa vegetal saludable. El aguacate ayuda a nutrir tu piel y pelo, controla el hambre. Una porción de aguacate es el equivalente a un cuarto de la fruta.

8- Frutas de temporada. Puedes preparar licuados o zumos pero prefiere comerlas enteras para llenarte más rápido. Lo recomendable es comer no más de dos frutas al día por su alto contenido en azucares pero son preferibles a los postres, los dulces y el pan.

9- Semilla de calabazas. Se pueden comer tostadas ya sean molidas o enteras. Tienen proteína y grasas saludables.

10- Los cereales enteros. Como la avena de cocimiento normal, aportara mucha energía, contienen vitaminas del grupo B y minerales. Evita los cereales de caja que son ricos en azúcar y pobres en fibra. Lee la lista de ingredientes para asegurarte que no tienen mucho azúcar. ¿Sabes que hay cereales que tienen más azúcar que los dulces? Un plato de avena de cocimiento normal con leche, una ciruela pasa y unas pocas nueces es un desayuno ideal para tener energía y sentirse lleno toda la mañana.

Es verdad que necesito tu Amor?



Las relaciones fracasan cuando están basadas en necesidad, en lugar de amor

Una de las áreas de mas conflicto y sufrimiento humano es la de las relaciones, tal vez es esta precisamente la que nos roba mas energía y mas felicidad.

A diario gastamos tantas energías tratando de agradarles a otros, tratando de obtener reconocimiento aprobación y amor que rara vez nos damos el privilegio de conocernos a nosotros mismos.
Si tan solo dedicáramos estas energías a algo más productivo como construir nuestra autoestima o enfocarnos en nuestras metas, la vida sería más sencilla y avanzaríamos mas rápido.

Lo irónico del caso es que entre mas amor buscamos y entre más nos esforzamos por caerles bien a los demás, menos obtenemos aquello que andamos buscando.
Tal vez sepas de lo que estoy hablando, incluso quizá hayas sido testigo de que esto sucede hasta en los trabajos, hay gente que se mata por ganarse al jefe y trabaja horas extras, apoya en todo lo que puede y hace mas de lo que le toca y de pronto un día lo despiden… y le dan su puesto al sobrino del gerente.

¿Cuántos casos de este tipo hemos visto?
Y lo mismo sucede en las relaciones de pareja. Y es que desde la infancia nos hacen creer que no estamos "completos", y que solo somos la mitad de alguien… que solo somos una triste e inválida media naranja que no sirve para nada si no tiene a su "otra mitad"

Con esto no quiero decir que lo ideal sea estar solos sino que es precisamente la aprehensión que tenemos a "completarnos" la que nos hace actuar con demasiado apego, celos, inseguridades, miedo, desesperación y que al final de cuentas termina destruyendo de manera fatal el amor, o termina dejándonos como temíamos… solos.
El amor verdadero nunca ata u obliga por el contrario, busca sinceramente la felicidad del otro como si fuera la suya propia.
Cuando las relaciones están basadas en necesidad siempre somos muy exigentes, porque necesitamos que nos apapachen, nos cuiden, nos sean leales, nos quieran, nos den, cambien para satisfacernos e imponemos una serie de exigencias sobre nuestra pareja que terminan por cansarla.

Un curso de milagros dice:"Una relación no santa se basa en diferencias y en que cada uno piense que el otro tiene lo que a el le falta. Se juntan, cada uno con el propósito de completarse a sí mismo robando al otro, siguen juntos hasta que piensan que ya no queda mas que robar y luego se separan"
"Una relación santa parte de una premisa diferente. Cada uno ha mirado dentro de sí y no ha visto ninguna insuficiencia. Al aceptar su compleción, desea extenderla uniéndose a otro tan pleno como él.
El amor real es el que está en el corazón de todas las relaciones. Ese es el amor de Dios, el cual no cambia con las formas ni con las circunstancias -Mariane Williamson----(autora del libro Volver al amor)

Estamos programados con pensamientos y hábitos disfuncionales que hacen de nuestras relaciones un infierno en lugar de un paraíso terrestre.
Y siendo que el 95% de nuestras relaciones las experimentamos en la mente y solo el otro 5% es contacto física y real, es preciso que tengamos el valor de cuestionarnos sobre lo que creemos de todas las personas en nuestra vida.
Una vez que nos cuestionamos e indagamos en nuestro interior, podemos entonces sí, comenzar a cambiar nuestras relaciones.
Nuestras relaciones son una realidad simbólica de la relación que tenemos con nosotros mismos, son un reflejo del interior

El área de las relaciones es una de las mas difíciles porque estamos programados con una serie de actitudes y hábitos que nos hacen creer que somos inadecuados y por lo tanto tenemos que ganarnos la aceptación de los demás y esforzarnos en agradarles para que no nos dejen.
También inconscientemente herimos, o manipulamos a las personas que **decimos amar** basados en esas programaciones que tanto daño nos hacen.
Los celos monstruosos y las dudas también provienen de estas programaciones inconscientes y qué decir de la necesidad de un anillo de compromiso o un papel que creemos que nos va a hacer sentir mas seguros de nuestra pareja.
Ese tipo de juegos de manipulación no solamente se da en el área de las relaciones románticas sino con todas nuestras relaciones, nuestros jefes, empleados, hijos, padres, pareja, hermanos, amigos, compañeros de trabajo en fin, las relaciones humanas son de lo mas complicado que existe.
Pero toooodos los problemas que tenemos en el área de las relaciones son debido a nuestras creencias ocultas sobre quienes somos, como deberían tratarnos y como deberíamos ser.

Los científicos dicen que el 95% de las relaciones las experimentamos en nuestra cabeza y es únicamente el otro 5% el que experimentamos físicamente.
Así que todas tus relaciones son imaginarias y solo una fracción de ellas es *real*
Pero si nuestras relaciones son imaginarias en su mayoría
¿Como puede ser que estemos tan insatisfechos y porque el índice de divorcios es mayor al 55%?
¿Por qué está aumentando el índice de familias disfuncionales que terminan en suicidios o soledad?

¿Si la mayor parte de una relación la experimentamos en la cabeza, eso quiere decir que nos estamos volviendo locos?
No es que nos estemos volviendo locos, sino que estamos mal programados y esos programas inconscientes que tenemos nos convierten en robots que reaccionan de maneras nada gratas y que nos hacen ser infelices en las relaciones.
Hace tiempo me escribió una lectora para pedirme un consejo, esta señora estaba muy molesta porque su suegra la trataba mal y supuestamente les hacía brujería a ella y a su marido para que les fuera mal económicamente.
Ella me dijo que ya tenía tiempo de que habían dejado de visitar a la familia de su esposo pero que aún así, no se los podía quitar de encima.
Quizás si eso me lo hubiera preguntado hace varios años, le hubiera dado la razón a esta lectora y le hubiese dicho que su suegra era una maldita y que la demandara para mantenerla alejada de ella.

Pero ahora sé que el 95% de su relación con su suegra lo está experimentando en la cabeza, o sea que todo su problema con su suegra es imaginario y radica en lo que ella cree que su suegra está pensando........ y lo que ella cree que su suegra hace en su contra ......y lo que ella cree que su suegra quisiera hacerle........ tal vez apretarle el pescuezo y matarla.

Y esta señora está muy enojada por eso, porque a pesar de que ya no la ve nunca, ella misma es quien no se deja en paz, o sea que no es la suegra quien no la deja en paz, sino ella misma es quien no se deja vivir tranquila, su mente y su imaginación...... todo lo que experimenta en su mente es su relación con la supuesta suegra maldita.
Muchas veces este tipo de programación no es tan fácil de cambiar porque tomamos medidas que no sirven para nada.
Un ejemplo de este tipo de medidas son las siguientes:
1.-Te llevas mal con tu pareja y entonces la dejas y la cambias por otra.... para darte cuenta de que la siguiente pareja es igualitita a la anterior y entonces piensas que todos son iguales!!! O que todas son iguales!!!

2.-Cambias de trabajo porque odias a tu jefe y entonces encuentras otro en donde te vuelves a encontrar con la misma situación... y entonces piensas que el mundo laboral es así de rudo y que tienes que aguantarte

3.-Tienes una mala relación con un vecino y te cambias de casa..... para después volverte a encontrar con otro vecino igual o compañero de trabajo igual o en fin te encuentras con esa misma clase de persona en algún otro lugar.

Las anteriores son las maneras mas comunes de querer cambiar una mala relación.
Es como imprimir un archivo de word y cuando sale tu impresión te das cuenta de que tiene un ERRROR, así que vas y traes el borrador o el corrector líquido y le quitas la tercera R y te diriges a la computadora para volver a imprimir tu hoja.... obviamente la hoja que imprimiste vuelve a tener el mismo ERRROR de antes porque no cambiaste el ERROR en el interior de la computadora, sino que solamente lo hiciste en el papel.

lunes, 9 de febrero de 2009

Mitos del matrimonio



Hay una serie de creencias con respecto al matrimonio que, de alguna manera, pueden influir en tu punto de vista con respecto a casarte o no, y más aún, en la manera en la que se desarrolla tu relación con tu marido o esposa.
Algunos de estos mitos son:

"Al casarse, sentará cabeza" . Una persona irresponsable, infiel o inmadura, difícilmente cambie de la noche a la mañana por firmar un papel o pasar por el altar, salvo que tenga la firme convicción interna de hacerlo.

"Y vivieron felices para siempre" . Con esta frase de cuento de hadas, nos inculcaron que la meta de la vida era casarse, y no que es un punto de partido a una vida en común, en la que hay que esforzarse y mejorar la comunicación día tras día. Vivir feliz con la persona elegida no sucederá mágicamente, y por supuesto puede transformarse en una realidad si dedicamos el tiempo y el entusiasmo suficientes para que así sea.

"Es mi media naranja" . El concepto de media naranja (o de nuestra otra mitad) implica alguien que no es completo si está solo... esto puede derivar en decirle sí a una pareja que no es para nosotros, o aceptar lo inaceptable, solo para sentirnos completos y combatir la soledad y la angustia que nos provoca ser "media" persona. Tienes todo lo que necesitas dentro de ti, eres un ser entero, en busca de otro ser entero para compartir la vida y mejorarla, juntos.

"Mi esposa/esposo me hará plenamente feliz" . Parte de la responsabilidad de tu felicidad ¡es tuya! Responsabilizarte de tus propias decisiones para ser una persona dichosa y plena permitirá que el otro (o la otra) tenga el espacio suficiente para la parte que le corresponde en tu felicidad.

"Debemos estar siempre de acuerdo" . Aceptar cualquier cosa para cumplir con este mito puede ser contraproducente. Los dos miembros de una pareja son personas diferentes, con distintas crianzas y experiencias personales. Se puede no concordar en ciertos puntos y aún así convivir armónicamente, respetando los puntos de vista diferentes.

"El matrimonio destruye el sexo" . Hay quienes piensan que por el acostumbramiento a dormir todas las noches con su pareja, con el tiempo, el deseo sexual se verá mermado, necesariamente. ¡Créeme que esto puede no ocurrirte, si usas tu imaginación para mantener viva la llama de la pasión http://sexualidadyerotismoactual.blogspot.com/
¿Qué piensas de los mitos del matrimonio? ¿Hay alguno con el que te identifiques?
Se aceptan comentarios http://todoparalamujercosmopolita.blogspot.com

sábado, 7 de febrero de 2009

LA SALUD Y EL AMOR



Te estarás preguntando ¿y el dinero? para complementar ese conocido dicho “salud, dinero y amor.” Los estudios demuestran una relación entre la salud y el amor.

El amor es un sentimiento tan grande que no hay forma de definirlo, lo que si queda muy claro es su importancia en nuestra vida y su relación con nuestra salud. No estamos hablando solo de las relaciones románticas, el amor es mas que eso.

Muchos especialistas han realizado un sin número de experimentos para comprobar la relación entre salud y amor. Entre los descubrimientos se encontró que:

Recuperación rápida
Las personas que están enfermas y tienen alguien que las ame y que este pendiente de ellas tienen una recuperación más rápida que la de un enfermo que no tiene el afecto de nadie.

Previenen algunas enfermedades
Con el amor nuestra calidad de vida es mejor y tendemos a enfermarnos menos. Los sentimientos negativos se ven neutralizados por los sentimientos positivos y nuestro organismo funciona mejor.

Mejora la calidad de vida
Cuando tenemos problemas y estamos solos con ellos somos más proclives a enfermarnos y a sentir depresión. El amor nos prolonga la vida, al sentirnos amados los problemas se sienten más livianos con el apoyo de otros.

Energía y estrés
El bienestar emocional que se siente al poder dar cariño y ayudar a los demás hace a las personas sentir que tienen más energía y se combate el estrés según los expertos.

El amor y el corazón
El amor no solo destroza al corazón imaginario, las malas relaciones entre las parejas también afectan al verdadero corazón. Las personas en malas relaciones matrimoniales tienen mas posibilidad de sufrir problemas del corazón.

Recibe y da amor
Como el amor ayuda a curar es recomendable auto medicarnos una buena dosis de amor todos los días para vivir sanos y alegres. Para esto no se necesita receta medica, ni consulta.

Tanto es necesario recibir como dar amor. El amor es una necesidad básica en nuestras vidas. Es indudable que los lazos de amistad, cariño y afecto, familia, trabajo, comunidad refuerzan la salud y la felicidad.

Para poder dar amor y para recibirlo trata de ser amable, sonríe siempre, evita el enojo, y escucha a los demás, ayuda con obras benéficas etc. Ten contacto físico con tus amigos, familia, colegas y pareja. Ama siempre para recibir amor y demuéstralo.

viernes, 6 de febrero de 2009

CONSEJOS PARA COMPRAR ZAPATOS



Muchas mujeres tienen docenas de pares de zapatos. Probablemente es porque los zapatos transforman la imagen del vestuario sin hacer ningún otro cambio. Aquí tienes algunos consejos:

Pero claro esta la función de los zapatos no es solo decoración, tienen que ser prácticos y cómodos. Estos son algunos tips para que a la hora de comprar zapatos selecciones los mejores:

1- Trata de medirte los zapatos al final del día cuando los pies están un poco hinchados y cansados así podrás en realidad sentir si los zapatos son cómodos.

2- Trata de medirte los zapatos frente a un espejo de cuerpo entero. Algunas tiendas solo tienen espejos chicos para verte el zapato mismo, pero es preferible tratar de ver como se ven las piernas y tu cuerpo en general.

3- Siempre mídete ambos zapatos y trata de caminar con ellos un poco, siéntate y párate, mueve los dedos de los pies, mueve los pies y si los vas a usar para bailar trata de moverte y observa como los sientes.

4- Al probarte los zapatos trata de caminar en varios tipos de superficies no solo en las alfombras de las tiendas porque puede ser que deslicen en otras superficies, además en las alfombras los zapatos se sienten más cómodos que en superficies duras.

5- Piensa en el uso que les darás a los zapatos. Por muy cómodos que sean los zapatos si los usas todo el día tus pies se cansaran.

Súper tacones

Los zapatos altos alargan las piernas, aumentan la estatura y alinean el cuerpo haciendo verse mas atractivo. Por esta razón a la mayoría de las mujeres no nos importa el sacrificio y tortura que estos tacones pueden ser.

Para manejar bien los tacones altos y evitar daños se necesita tener un torso fuerte. Los tacones ponen el peso del cuerpo en las plantas de pies. Al redistribuir el peso por efecto físico las bolas de los pies sienten como si pesaras el triple de tu peso normal. Un diseñador de zapatos para Cole Haan dice que los pies sienten el mismo impacto como si estuvieses corriendo.

Por la razón anterior si deseas zapatos altos y cómodos busca zapatos de buena calidad o úsalos de tacón medio.

domingo, 1 de febrero de 2009

5 Consejos para verte 5 kilos (10 libras) más delgada



1- Párate recta.
De esta forma te veras más alta y estilizada. Los hombros ligeramente hacia atrás y el rostro naturalmente erguido, esto hace que la barriga se contraiga y el busto se levante.

2- Monocromático y oscuro
Entre más oscuro es el color en el que te vistas más flaca te ves. Claro esta no solo el negro ayuda, también el azul, gris oscuro y otros colores aun colores brillantes si usas un solo color o varios tonos del mismo. Evita los colores claros y si los usas, usa un solo color o varios tonos del mismo como en el caso anterior.

3- Tallado
Si quieres verte más delgada la ropa tiene que tallarte bien. Invierte en pantalones, blazer y otros que te tallen perfectamente puede ser que necesites ajustarla llevándola a un costurero o hacerlo tu misma. Si la ropa es floja te veras más grande de lo que eres. La ropa tampoco tiene que apretarte, si la ropa es muy ajustada estarás mostrando rollitos de grasa.

4- Usa zapatos altos
Entre mas alta mas flaca te veras.

5- Usa buena ropa interior
El brassier tiene que levantarte el busto, el bikini no tiene que cortarte donde se hace más notoria la barriga. La ropa interior tiene que levantar y dar soporte.

viernes, 30 de enero de 2009

MEJORA TU POSTURA



¿Quieres Lucir mas Alta y Esbelta?

Una Buena Postura es la manera mas fácil de lucir mas alta y esbelta y lo mejor es que el resultado es instantáneo.

Una buena postura es importante para lucir bien y para proteger la salud. Una buena postura ayuda a balancear el cuerpo, evita poner mas presión en algunos huesos y músculos y por supuesto ayuda a lucir mas alta y delgada.

La postura de acuerdo a muchos expertos esta ligada a la autoestima. Las personas con una imagen saludable de si mismos (y algunos arrogantes) tienden a tener una mejor postura. Muchas veces por varias razones nos acostumbramos a pararnos encorvados. Los trabajos en los cuales estamos sentadas todo el día o trabajos en los cuales hay que agacharse frecuentemente causan mala postura.

La solución es disciplina y ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda..
La manera mas fácil de mejorar la postura es practicando constantemente. Eso significa tratando de pararnos rectas.

Cada vez que pases frente a un espejo o vidrio donde se refleje tu imagen, fíjate bien como estas parada o como caminas. Si no estas recta enderézate inmediatamente.

Cuando nos paramos rectas de manera natural contraemos el estomago lo cual es el mejor ejercicio para evitar la barriga y levantamos los hombros y con ellos el pecho y el busto (y luce mas grande).

A continuación te damos algunos ejercicios fáciles para mejorar la postura.

Primero has el siguiente ejercicio: Párate frente a un espejo de manera normal, fíjate como luces. Luego párate recta, con el estomago para adentro, los hombros altos (pero sin exagerar) fíjate como luces. Si te gusta como luces esto te va a dar la motivación para seguir unos consejos fáciles.

A medida que nos acostumbramos a tener una postura incorrecta los músculos se debilitan, así que lo mas importante es fortalecer esos músculos.

1- Pon la mano derecha en la cadera izquierda. Siente el espacio entre el torso superior y la cadera. Inhala y levanta la mano izquierda, levantando también la parte superior del torso. Siente como el espacio entre tu mano derecha aumento. Exhala pero trata de mantener el nuevo espacio. De esta manera estas entrenando tus músculos del torso superior a permanecer levantados y esto te ayudara a mejorar la postura, a respirar mejor y a quitar presión innecesaria de la parte baja de la espalda. Repite 2 o 3 veces en cada lado.

2- Cierra los puños y levanta los brazos. Inhala y levanta la cara sonriendo al mismo tiempo estira los brazos. A medida que te estiras siente como se estira el torso. Exhala y mientras o haga baja los brazos pero no el torso. continua estirando el torso. Imagínate que estas levantando la cabeza hacia el cielo, alcanzando las estrellas. Deja caer los hombros, relajándolos. repite 2 o 3 veces.

Después de los ejercicios camina respirando profundamente, repite el segundo ejercicio mientras caminas. De esta manera estas entrenando tus músculos a caminar recta y a lucir Lindísima.

jueves, 29 de enero de 2009

TACONES ALTOS, BELLOS PERO PELIGROSOS



Sin lugar a dudas la mayoría de las mujeres los adoramos. Hacen que las piernas se vean mas largas y bonitas. Ni que hablar de los centímetros extra que añaden a nuestra estatura. Son un símbolo de feminidad, sexualidad y elegancia.


Todas sabemos que los tacones pueden ser una tortura si se usan por largo tiempo. Especialmente si son angostos en la punta. A los tacones altos se les acusa de producir dolencia, deformar los pies y causar accidentes. Examinemos de cerca algunas de esas acusaciones.

Recomendaciones para disminuir el daño causado por los tacones altos.

Usalos ocasionalmente. Evita usarlos todos los días, si disminuyes el uso de los tacones altos estarás eliminando el riesgo de deformaciones y dolor. Evita usarlos en actividades en las que tengas que estar parada. Los médicos recomiendan no usar zapatos con mas de 2.5 pulgadas de alto (6 cm) para uso diario.

Selecciona el tamaño correcto. La mayoría de las mujeres usan la talla incorrecta, un estudio señala que muchas mujeres usan hasta dos tamaños menos. Mídete los zapatos y trata de probártelos al final del día cuando tus pies están hinchados. De esta forma te estas asegurando que los zapatos serán cómodos todo el tiempo.

Los zapatos altos cerrados son mejores que las sandalias con tacones altos porque ofrecen mas apoyo.

No compres zapatos pensando que aunque no sean cómodos cuando te los mides luego te quedaran bien. El zapato tiene que sentirse cómodo desde la primera vez.

No uses los mismos zapatos todos los días. Usa diferentes estilos y tacones altos y bajos.

Si usas tacones altos todos los días y estas experimentando dolor, nunca los abandones repentinamente. Los músculos se han acostumbrado cierta presión y ángulo, debes disminuir el tamaño de los tacones paulatinamente.

miércoles, 28 de enero de 2009

SI NO TE SATISFACE TU TRABAJO



ASÚMELO Y PASA A LA ACCIÓN, PERO NO VAYAS DE VICTIMA

“No está mal”, “Bueno los hay peores”, “Es un trabajo seguro”… Si esto es lo que opinas de tu empleo, es posible que necesites una inyección de motivación o un cambo radical en tu vida laboral. ¿Cómo estar seguro? Estos consejos de seguro que te vienen bien para una primera toma de conciencia:

a) Puntúa del 1 al 10 tu nivel de satisfacción. Si está por debajo de siete, deberías preocuparte; si es inferior a cinco, es inaceptable. Pregúntate si tu insatisfacción se debe al trabajo o si eres tú el problema. ¿Qué podrías hacer para que tu trabajo fuese más agradable? ¿Qué objetivos podrías marcarte?.

b) Asume que el cambio es algo natural. Como seres humanos, necesitamos cambios. Nos atrofiamos si las cosas son siempre igual. Lo que antes era interesante y agradable, puede haberse convertido hoy en algo rutinario. Al igual que nuestra vida va cambiando, nuestras necesidades laborales necesitan cambiar en igual medida en forma de un nuevo trabajo, compañía o profesión.

c) Ten valor para cambiar. Cambiar no es fácil, es normal que sientas miedo, pero piensa lo que perderás si continúas como hasta ahora.

d) Actúa. Ignorar sentimientos negativos, distrayéndote o actuando como una víctima, no sirve de nada, sólo aumenta el problema.

Siempre se puede elegir, recuerda que la acción (incluso errónea) ayuda a pensar y aumenta la autoestima, ya que muchas veces la inactividad se debe al miedo .
Además la buena suerte suele darse cuando alguien está activo.