sábado, 27 de diciembre de 2008

MUJER: DEJA DE SOÑAR Y EMPIEZA A PLANEAR

Las metas deben de reevaluarse periódicamente; algunas requieren reformularse, otras deben de ser descartadas; este proceso es indispensable para establecer metas viables, sino, estas se convierten en simples espejismos.

Las metas son una manifestación de nuestros sueños, prioridades y sistemas de valores, y estos cambian con el tiempo; a los 20 años , el éxito puede consistir en obtener un empleo; a los 30, en que el trabajo ofrezca flexibilidad de horario para dedicar más tiempo a la familia; sin embargo, solemos creer que las metas están grabadas en piedras. Aunque la importancia de un objetivo disminuya con el tiempo, perdura la sensación de urgencia y deseo de alcanzarlo. Desperdiciamos recursos emocionales al aferrarnos a metas que no son significativas, o que quizá hasta son contraproducentes para la vida que ahora llevamos.

¿SUEÑO O META?

Los propósitos de año nuevo están motivados por buenas intenciones, pero también por emociones. Si estas cambian, la voluntad comenzará a flaquear; un propósito serio, por el contrario, se fundamenta en una sólida planeación. La diferencia entre un sueño y una meta está en los siguientes pasos:

1.- IDENTIFIQUE UNA META ESPECÍFICA Y REALISTA. Las metas pueden ser imprecisas. Definirlas nos ayuda a descubrir nuestros auténticos deseos y capacidades. Por ejemplo, todos queremos ser felices, pero ¿Qué, exactamente, le haría feliz?, evite las respuestas obvias (un millón de dólares), abstractas (paz interior), o enigmáticas (encontrar la clave). Mientras más específico sea, tendrá mayores posibilidades de éxito. Otro ejemplo: no es suficiente el deseo de tener más dinero. Responda: ¿En qué medida quiere incrementar sus ingresos?, ¿en cuánto tiempo piensa lograrlo?, ¿Para que quiere el dinero? ¿Por qué? Intente llegar a las respuestas más elementales. Cada una le señalará una dirección y un plan.
En este proceso de descubrimiento, quizá encuentre algunas sorpresas. Tal vez la razón subyacente al deseo de incrementar sus ingresos es obtener reconocimiento social o libertad para pasar más tiempo con su familia.
Entonces, la meta no es la misma que la que se formuló en un principio, y puede haber otras formas de lograrla.

2.- ESTABLEZCA UN TIEMPO Y FORMULE UN PLAN DE ACCIÓN. Desmenuce su meta en pasos diminutos. Es necesario saber hacia donde vamos, hasta dónde queremos llegar, cuándo y cómo. Es más aceptable el planteamiento “Ahorrar 20 pesos al día” que “Cambiar de refrigerador este año”.
La mayoría de las resoluciones tienen que ver con las finanzas, el matrimonio y el peso corporal. La fórmula para lograr el éxito es la misma para todas. Por ejemplo: “Bajar de peso y mantenerlo”. En primer lugar: ¿Cuántos kilos quieres bajar? , ¿Para cuándo? Sea realista, quizá no llegue a la talla que quiera para la fiesta del próximo mes. El plan de acción es simple: Comer menos y ejercitarse más. Pero no permita que su planeación termine ahí. Establezca qué dieta va a seguir, los días en que va a ejercitarse, por cuánto tiempo… No haga compromisos que no esté dispuesta a cumplir; establezca planes que no cancelará por ningún motivo.
Asignarle una fecha a cada paso a seguir es importante porque, aún cuando la emoción del Año Nuevo se haya disipado, usted tendrá una nueva meta que alcanzar cada mes.

3.- SEA RESPONSABLE DE SU INTENCIÓN. Reconozca que usted puede. ¿ Quiere disminuir su deuda? Si realmente lo desea encontrará la forma de reducir gastos. El secreto es estar dispuesto a hacer lo necesario para lograrlo. Reconozca también que sólo puede hacer resoluciones para si misma. No es posible establecer metas para su pareja, sus amistades o hijos.
Simplemente puede inspirarlos con su ejemplo.

TIPS PARA CUMPLIR SUS METAS

Adopte el sistema del vigilante. Establezca un sistema para mantener la disciplina, en forma de una persona o grupo con quien comparta su meta, y toque base frecuentemente. Todos tenemos en nuestra vida alguien que nos da lata (“¿Ya llevaste tu currículo”?, “¿Tomaste tu clase”? ). Pida a esta persona que le ayude a mantenerse en línea.
Resuelva el enigma de la meta imposible. Existen metas que parecen imposibles. A pesar de estar bien definidas y contar con un plan de acción, año tras año se truncan. El fracaso repetido se convierte en equipaje emocional y hace que las metas sean cada vez más difíciles de lograr. En este caso, quedan dos opciones: modificar los métodos o sustituir la meta por la aceptación.
Sea honesta consigo misma. Tome un lápiz y un papel y haga dos columnas. Titule la primera
“Por que ahora”, y la segunda “Por qué no”. En la primera, anote las razones por las que considera que es el momento adecuado de acometer el reto. En la otra, escriba los obstáculos que enfrentaría (Por ejemplo, si tiene bebés quizá no sea el momento de iniciar un nuevo proyecto profesional).

Este ejercicio le ayudará a determinar si la meta es viable.

No se sature. Evite acometer más de una meta por vez. La idea es establecer pasos pequeños y seguros; no dar un giro de 360 grados en 24 hrs.
Sustituya una conducta vieja por una nueva. Los hábitos no se rompen se trata más bien de sustituir una conducta con otra.

Prémiese. Trabajar para lograr una meta es un logro por sí mismo. Coma un postre después de una semana de dieta, o cómprese un lindo detalle. Sea especialmente considerada consigo misma cuando enfrente contratiempos. En vez de sumirse en la culpa o abandonar su lucha, examine las razones por las que desvió el curso.

viernes, 26 de diciembre de 2008

RITUALES PARA LA MUJER PARA INICIO DEL AÑO

Ninguna otra fecha del año esta cargada de tanta energía como la entrada del año nuevo, en ese momento no solo se empieza un nuevo ciclo solar, sino que las ilusiones, fe, deseos, decretos y en general, todos los pensamientos que desata un nuevo comienzo, forman una especie de masa energética que potencializa las esperanzas vertidas. Por eso es el momento perfecto para escoger el espíritu perfecto que nos acompañara el año venidero.

De alguna forma debemos de atraer toda la energía positiva, que vengan las supersticiones y los rituales a elevar nuestros deseos allá, hasta dónde se encuentra la fuente inagotable de la prosperidad.

¿Donde estaría nuestro poder de crear y elegir?Al experimentar algo que no nos gusta, sabemos mucho mejor lo que si nos gusta y es el momento de decidir y es entonces cuando nace el deseo.Creación ConscienteCreación consciente es usar las Leyes de Universo
intencionalmente para crear la vida que deseas, sinembargo la mayoría de las personas dejan que suspensamientos y creencias creen su vida.Solo hay una regla en la Creación consciente, y esa es"QUE TU CREAS TU REALIDAD" (ya sea consciente o inconscientemente)

Aquí vamos a propiciar que sea de una forma consiente y así poder acelerar el proceso de nuestros deseos.

CANASTA DE LA ABUNDANCIA

Para que el año por llegar traiga toda clase de bienes y nunca falte nada en tu hogar, prepara con anticipación una canasta que contendrá doce saquitos elaborados por ti en tela blanca de tejidos naturales como : lino, algodón, manta o seda. La canasta será decorada a tu gusto y cada saquito será rellenado con las siguientes semillas.
Lenteja, habas, frijoles, arroz, cebada, garbanzos, trigo, maíz, girasol, semillas de flores, alpiste.
Además de 12 monedas que hayas recibido de doce personas que deseen tu bien.

Coloca los saquitos dentro de la canasta, que también puede ser una charola o recipiente que vaya de acuerdo con tu decoración. Los saquitos simbolizan la abundancia y prosperidad que reinará en tu casa el año entrante, es también un lindo regalo para las personas amadas. Puedes adornar con flores, espigas de trigo pintadas de dorado, cintas, moños o dejarlas al natural. Mantén la canasta de la abundancia en un lugar e honor hasta el próximo año cuando habrás de reemplazarla por una nueva.

SUPERSTICIONES Y RITUALES DE AÑO NUEVO.

Estas son algunas de las más famosas supersticiones y rituales que se realizan cada fin de año en diferentes partes del mundo, la mayoría de ellas se practican desde la antigüedad.

1.- Por supuesto empezamos con las doce uvas: comer una uva por cada una de las 12 campanadas del reloj. Idealmente seis verdes y seis moradas. De esta forma los anhelos y aspiraciones se hacen realidad.

2.- Antes de las 12 de la noche, ponerse un dólar en el zapato izquierdo y después regresarlo de nuevo al monedero o cartera.

3.- Doce monedas: cada invitado deberá de tener doce monedas de cualquier denominación, a las doce campanadas las intercambiará con los otros, para que el dinero siempre fluya y regrese a nosotros.

4.- Usar algo de oro, algo de plata, algo de cobre: para la riqueza y la buena fortuna.

5.- Poner un anillo de oro en la copa con la que se hará el brindis: para que no falte el dinero.

6.- Encender velas de colores: las azules traen la paz; las amarillas, la abundancia, las rojas, pasión; las verdes, salud; las blancas claridad; y las naranjas inteligencia.

7.- Sacar las maletas a la puerta de la casa para tener muchos viajes el año que comienza. Mejor aún es dar la vuelta cargando o arrastrando las maletas.

8.- Comer una cucharada de lentejas cocidas dentro de los primero minutos del año para tener prosperidad.

9.- Lavarse las manos con champaña y azúcar: para tener dinero. A las 12 de la noche se meten las manos a una fuente con azúcar. Luego se enjuagan con champaña.

10.- Dar espigas de trigo: símbolo de la abundancia. Lo ideal es repartirla entre todos los asistentes y también esparcirlas por toda la casa.

11.- Quemar el muñeco “viejo” : para desprenderse de las cosas malas del año que terminan. Para eso es necesario hacer un muñeco con la ropa vieja o uno más pequeño con trapos. Si se quiere, se le puede poner en el bolsillo una lista con todas las cosas malas del año, que quieren eliminarse. Se debe quemar al aire libre en un lugar sin riesgo de incendio a media noche y al momento que se prende se debe de decretar lo siguiente: “YO QUEMO TODO LO MALO DURANTE EL AÑO, CIERRO CICLOS Y DOY BIENVENIDA A LOS NUEVOS CICLOS, ASI ES Y ASI SERA”.

12.- Calzones rojos, usar ropa interior roja, pero tiene que ser regalada, porque el rojo es un color que representa el amor y la pasión, y significa el deseo de la persona que te lo regala para que estos sentimientos no te falten. Si agregas unas gotas de pachulí en el calzón rojo será más fuerte la pasión que desatarás.

13.- Calzones amarillos, se ponen al revés y con esto atraeremos la buena suerte y buenas oportunidades, así como alegría y muchos regalos.

14.- Barrer la puerta, barrer hacia la calle, para arrojar fuera las malas vibras, los malos espíritus y todo lo negativo como si fuera basura; esto se hace algunos minutos antes de las 12.

15.- Prender todas las luces de la casa.

16.- A las 12 de la noche, entrar con un borrego para que no te falte dinero a lo largo del año.

17.- Botella de los deseos, se descorcha una botella de vino o champaña de la que se guarda el corcho todos los invitados deben de ella y escriben deseos secretos en papelitos que se ponen dentro de la botella y se vuelve a tapar. Se arroja al mar, río, lago, si tiene uno cerca.